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6min29s - co-écrite avec Julie Lassalle Ellul
Enfants à partir de 4 ans
Thème : J'ose me montrer mais aussi me protéger, j'ai confiance en moi.
Note Silence on bouge !
« Jojo l’escargot » m’aide à ralentir, à revenir dans mon corps avec lenteur et douceur. Je trouve en moi le réconfort et la confiance pour partir à l’ aventure !
Spécialement conçue pour les enfants, cette méditation plait aussi beaucoup aux parents.
6min29s – co-écrite avec Julie Lassalle-Ellul
Enfants à partir de 4 ans
En savoir plus sur cette méditation
Mouvement
Flexion/extension, convergence/divergence.
Où, comment ?
Seul ou en groupe. A la maison ou à l’école. Assis sur une chaise, en tailleur sur un tapis ou un coussin.
Rubrique pro ! Intérêts pédagogiques pour les classes, groupes d’adultes ou personnes accompagnées en cabinet :
- accompagner les processus de croissance et de déploiement
- travailler sur la confiance en soi
- ralentir, découvrir les bénéfices de la lenteur
- travailler le rapport à soi et le rapport à l’autre, travail sur l’intérieur et l’extérieur
- développer ses capacités attentionnelles, sensorielles et perceptives dans l’action
- détendre les zones tête, cervicales, trapèzes, l’ensemble du dos et du haut du corps