« Oser ! » Je me mets en mouvement pour être l’ acteur de mon changement.

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"Oser !" : 12min41s

Adultes et enfants à partir de 9 ans

Thème : Je me mets en mouvement pour être l' acteur de mon changelent

Note Silence on bouge !

Cette méditation en mouvement  m’aide à m’engager dans une nouvelle direction un nouvel apprentissage ou une nouvelle entreprise.

« Oser » m’apprend à accueillir tout ce qui m’empêche de me mettre en mouvement en tenant compte de mes envies et de mes besoins 

Je m’imagine victorieux d’un examen d’une situation ou d’une direction à prendre dans ma vie.

 

« Oser ! » : 12min41s

Adultes et enfants à partir de 9 ans

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En savoir plus sur cette méditation

Mouvement

Avant / arrière

Enroulement / déroulement  (convergence/divergence)

Où, comment ?

Seul ou en groupe. A la maison, à l’école, en entreprise. Assis sur une chaise, les pieds bien posés au sol.

Rubrique pro ! Intérêts pédagogiques pour les classes, groupes d’adultes ou personnes accompagnées en cabinet :

  • Oser s’engager dans ses projets
  • prendre confiance
  • Accueillir ce qui empêche la mise en action pour mieux s’engager.
  • prendre conscience de ses besoins
  • projeter un projet qui réussit !
  • travailler le mouvement  de convergence/divergence et avant/arrière.