« Raplapla ». Je retrouve mon énergie ! J’explore le lien entre la personne que je suis et celle que je montre.

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"Raplapla" : 10.28 min - Voix : Dorothée

Adultes et enfants à partir de 9 ans

Note Silence on bouge !

Cette méditation en mouvement a été conçue pour retrouver de la vitalité, du tonus. Elle propose également un mouvement de convergence et de divergence ce qui permet d’explorer le lien entre la personne que je suis et celle que je montre. Qu’est ce que cela me fait d’être au plus près de moi ? Puis-je amener mes ressources vers l’extérieur ? Puis-je nourrir mon intériorité avec les ressources extérieures ? Le tournesol de « Raplapla » fera tout pour que je retrouve douceur, confiance et dynamisme !

« Raplapla » : 10.28 min – Voix : Dorothée

Adultes et enfants à partir de 9 ans

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Mouvement

Convergence/divergence.

Où, comment ?

Seul ou en groupe. A la maison, à l’école, en entreprise. Méditation en mouvement à faire assis sur une chaise. Prévoir un peu d’espace tout autour de soi.

Rubrique pro ! Intérêts pédagogiques pour les classes, groupes d’adultes ou personnes accompagnées en cabinet :

  • travailler le biorythme sensoriel, le rythme à l’intérieur de soi
  • accordage spatio-temporel
  • travailler le schéma corporel et la globalité  avec des convergences/divergences
  • développer ses capacités attentionnelles, sensorielles et perceptives dans l’action
  • déployer ses ressources.