« Capu la tortue ». Je trouve protection et réconfort.

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"Capu la tortue" : 6.29 min – Voix : Julie

Enfants à partir de 4 ans

Note Silence on bouge !

Cette méditation en mouvement a été conçue pour les enfants.

Elle m’aide à me sentir protégé et réconforté quand je ne suis pas d’accord avec ce qui se passe autour de moi ! Quand on me dit des choses qui me semblent méchantes ou pas justes ou quand les autres ne veulent pas jouer avec moi par exemple. Quand cela me rend triste ou en colère et que je ne sais pas comment réagir…

 

« Capu la tortue » est particulièrement utile aux enfants gênés par leur environnement : bruits, lumières, stress ambiant, émotions fortes, relations… elle est un pansement pour apaiser les chagrins du quotidien.

« Capu la tortue » : 6.29 min – Voix : Julie

Enfants à partir de 4 ans

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En savoir plus sur cette méditation

Mouvement

Haut/bas des épaules.

Rubrique pro ! Intérêts pédagogiques pour les classes, groupes d’adultes ou personnes accompagnées en cabinet :

  • trouver en soi un lieu de repos et de réconfort
  • accueillir son hypersensibilité
  • travailler l’ancrage et la stabilité
  • travailler le mouvement haut/bas.

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